我每隔一段时间,总会感觉控制不住脾气,觉得周围的人好烦,这是怎么了?

一些事情对你的影响,或者是大姨妈期间的烦躁症,更或者是性格使然……


人都是有脾气的,有了脾气就必须得释放,如果火气得不到合理的释放,还有可能造成心理方面的其他病症,比如长期压抑下的抑郁症、狂躁症等等。



有了脾气,选择比如k歌、跳舞、大吼几声等无伤大雅的方式进行释放,是维护好自己心理卫生的好办法。所以要正确看待这种现象,合理释放内心的压力。不要因为自己心理的变化,过多影响到周围的人,比如和他们发火等等,这样会极大伤害你周围的朋友,让他们远离你,觉得你不可理喻。

就是这样。

当你再要发脾气的时候,给自己三分钟的时间考虑一下,自己这么做是否真的有意义。生气,只是拿别人的错误惩罚自己。多冷静,换个角度想问题。